Kỹ năng quản lý cảm xúc

Loại tài liệu: Tài liệu số - Giáo trình sách, tham khảo / Bộ sưu tập: Tài liệu khác

Tác giả: Khánh Ca

Nhà xuất bản: Dân trí

Năm xuất bản: 2025

Tải ứng dụng tại các liên kết sau để xem đầy đủ tài liệu.

Tóm tắt nội dung

Cuốn sách giới thiệu những kiến thức và kỹ năng cơ bản về quản lý cảm xúc trong cuộc sống và giao tiếp hằng ngày. Nội dung giúp người đọc nhận diện, hiểu rõ nguyên nhân và biểu hiện của các trạng thái cảm xúc như vui, buồn, tức giận, lo lắng và căng thẳng; từ đó học cách điều chỉnh cảm xúc phù hợp với từng hoàn cảnh. Sách cũng đề cập đến việc kiểm soát phản ứng, duy trì suy nghĩ tích cực, nâng cao khả năng tự chủ và ứng xử hiệu quả với những tình huống khó khăn. Qua đó, người đọc có thể từng bước xây dựng sự cân bằng cảm xúc, cải thiện các mối quan hệ và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Ngôn ngữ:vie
Tác giả:Khánh Ca
Người đóng góp:Giang Lê (d.)
Thông tin nhan đề:Kỹ năng quản lý cảm xúc
Nhà xuất bản:Dân trí
Loại hình:Giáo trình sách, tham khảo / Bộ sưu tập: Tài liệu khác
Mô tả vật lý:229tr.
Năm xuất bản:2025

Sử dụng ứng dụng Libol Bookworm quét QRCode này để mượn và đọc tài liệu)

(Lưu ý: Sử dụng ứng dụng Bookworm để xem đầy đủ tài liệu. Bạn đọc có thể tải Bookworm từ App Store hoặc Google play với từ khóa "Libol Bookworm”)

Danh mục
Tài nguyên khác