Weight Training By Design: Customize Your Own Fitness and Weight Loss Program Using the Revolutionary BAM Superset System Greenwald, Dale  

Weight Training By Design: Customize Your Own Fitness and Weight Loss Program Using the Revolutionary BAM Superset System

Loại tài liệu: Tài liệu giấy - SH:Sách, chuyên khảo, tuyển tập

Tác giả: Greenwald, Dale

Nhà xuất bản: McGraw-Hill

Năm xuất bản: 2006

Tóm tắt nội dung

Weight Training by Design is the first introduction to a groundbreaking new weight-training program. Whether you’re a beginner or have years of experience, the BAM Superset™ system (Balanced Antagonistic Muscles) is a technique that works opposing muscle groups to save time, prevent injury, and build strength faster. In addition to explanations of correct exercise techniques, this book provides essential information on cardiovascular training, diet, rest, stretching, and posture.

Mã ngôn ngữ:eng
Chỉ số phân loại:613.7
Tác giả:Greenwald, Dale Miller, Erik
Thông tin nhan đề:Weight Training By Design: Customize Your Own Fitness and Weight Loss Program Using the Revolutionary BAM Superset System
Xuẩt bản,phát hành:USA. McGraw-Hill 2006
Mô tả vật lý:224p.
Từ khóa:Sports. Weightlifting
Mật khẩu:

(Yêu cầu có hiệu lực trong vòng 02 ngày kể từ ngày gửi yêu cầu)

TỪ KHÓA

Tài nguyên khác